Comment ça marche en visio?

​

Tout d'abord il est essentiel que vous puissiez être dans un lieu calme et où vous ne serez pas dérangé.

Si vous le souhaitez vous pouvez consulter la page suivante avant la première séance mais ce n'est pas nécessaire, dans tous les cas nous reprendrons ensemble ces points lors de la première consultation:

​

Je suis les recommandations de l'IFEMDR et de l'Association de danse-thérapie du Royaume-uni concernant la prise en charge psychothérapeutique en visio.

Vous pouvez trouver ces références, ainsi que les publications sur l'efficacité équivalente de la prise en charge en distanciel ici, là et également ici. 

​

Est-ce aussi efficace que des séances en face à face?

Nous avons aujourd’hui le recul nécessaire pour affirmer que la psychothérapie en ligne est aussi efficace qu’en présentiel (Barak et al., 2008). Les nombreuses études qui ont suivi cette méta-analyse sur 10 000 patients ont donné des résultats similaires.

La thérapie EMDR n’échappe pas à la règle. Les recherches se sont multipliées et les résultats démontrent une efficacité égale de la thérapie EMDR à distance ou en présentiel (Lenferink et al., 2020; McGowan et al., 2021; Mischler et al., 2021; Perri et al., 2021; Yurtsever et al., 2022).

​

Conditions à respecter pour travailler correctement en visio-consultation EMDR 

Les conditions suivantes doivent être réunies afin de garantir le déroulement optimal des séances.

• Vérifier en amont de la séance les éléments techniques

  • consultation via votre ordinateur (et non via téléphone)

  • qualité de la connexion Internet

  • navigateurs Chrome, Firefox ou Safari uniquement

  • caméra et micro fonctionnels

  • en cas de coupure internet, avoir son téléphone à proximité afin que je puisse vous appeler

• Créer le cadre propice à une séance efficace

  • choisir un lieu calme

  • choisir un lieu dans lequel vous vous sentez en sécurité

  • choisir un lieu où vous ne risquez pas d’être interrompu(e) ou sollicité(e)

  • être confortablement installé(e)

  • couper son téléphone et autres moyens de communication

  • prendre un petit temps avant la séance pour se recentrer et sortir psychiquement de l’activité précédente